Ginseng
Korenine ginsenga se v tradicionalni kitajski medicini uporabljajo že tisočletja zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Ta korenina velja za adaptogen, ki pomaga telesu obvladovati stres, izboljšuje energijo ter povečuje vzdržljivost. Ginseng je priljubljen tudi kot afrodiziak, poleg tega pa se uporablja še pri zdravljenju diabetesa tipa 2.
Prikaz vseh 5 rezultatov
Prikaz vseh 5 rezultatov
Pogosta vprašanja
Ginseng je znan po svojih adaptogenih lastnostih, ki pomagajo telesu obvladovati stres. Poleg tega lahko zmanjšuje občutek utrujenosti, ohranja kognitivne funkcije, pomaga uravnavati raven krvnega sladkorja, izboljšuje spolno življenje ter povečuje raven energije in delovanje imunskega sistema.
Da, ginseng deluje kot adaptogen, kar pomeni, da pomaga telesu prilagoditi se stresu in izboljša splošno počutje.
Da, možni stranski učinki vključujejo glavobol, prebavne težave, nespečnost, nervozo in zvišan krvni tlak. Redko se lahko pojavijo alergijske reakcije. Pomembno je, da ne prekoračite priporočenega odmerka.
Da, ginseng lahko vpliva na delovanje nekaterih zdravil, kot so antikoagulanti (zdravila za redčenje krvi), antidepresivi in zdravila za sladkorno bolezen. Pred začetkom jemanja ginsenga je pomembno posvetovanje z zdravnikom.
Učinki se lahko začnejo kazati po nekaj dneh, vendar je za dosego polnih koristi priporočljivo jemanje dopolnila vsaj nekaj tednov.
Priporočena dnevna doza se razlikuje glede na izdelek in obliko pripravka, vendar običajno znaša od 200 do 400 mg standardiziranega ekstrakta na dan. Vedno upoštevajte navodila proizvajalca.
Ali ginseng lahko vpliva na raven sladkorja v krvi? Da, ginseng lahko znižuje raven sladkorja v krvi, zato morajo biti osebe s sladkorno boleznijo previdne pri njegovi uporabi.
Ginseng lahko pri nekaterih ljudeh povzroči nespečnost zaradi svojih stimulativnih lastnosti, zlasti če se jemlje v visokih odmerkih ali pozno popoldne
Da, študije so pokazale, da ginseng lahko izboljša spomin, koncentracijo in splošne kognitivne funkcije, zlasti pri starejših odraslih.